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Vital' Formes - Jennifer Ihlé Gourvès

RECETTE CHRONO

BOLOGNAISE

Pour 4 personnesPréparation : 15 minCuisson : 30 min Ingrédients : 700 gr de viande haché1 boite de

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DOS DE CABILLAUD AVEC PETITS LEGUMES

Pour 4 personnesPréparation : 5 minCuisson : 20 min Ingrédients : POISSON :                                                 GARNITURE :4 dos de cabillaud                                       légumes au

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