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- Dîner, RECETTE CHRONO
- Dîner, RECETTE CHRONO
Vital' Formes - Jennifer Ihlé Gourvès
RECETTE CHRONO
POMME D’AMOUR
Pour 4 personnesPréparation : 10 minCuisson : 5 min Ingrédients : 4 pommes120 gr de chocolats4 bâtons Préparation :
Pavé de saumon à la crème de vin blanc
Pour 2 personnesPréparation : 15 minCuisson : 5 min Ingrédients: 2 Pavés de saumon1 Belle échalote1 Verre
SALADE DE POIS CHICHES
Pour 2 personnesPréparation : 5 minCuisson : 5 min Ingrédients : 200 g de pois chiches160 g d’aiguillettes
SALADE DE LENTILLES
Pour 1 personnePréparation : 5 minCuisson : 30 min Ingrédients : 50 gr de lentilles vertes cuites½ échalote180
FILETS DE SOLE A LA CREME AU COOKEO
Pour 4 personnesPréparation : 5 minCuisson : 8 min Ingrédients : 6 filets de sole1 gros oignonHuile d’oliveSel,
PAUPIETTE DE VEAU PETIT POIS
Pour 4 personnesPréparation : 5 minCuisson : 25 ou 15 min au cookéo Ingrédients : 8 paupiettes de
QUICHE AU FROMAGE
Pour 4 personnes Préparation : 25 min Cuisson : 40 min et 15 min le matin Ingrédients :
MERLU AU FOUR
Pour 4 personnes Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Ingrédients : 800 gr de Merlu 2
SAINT JACQUES A LA CREME
Pour 2 personnesPréparation : 5 minCuisson : 15 min Ingrédients : 250 gr de saint jacques Sauce :Huile d’olive
