- Petit-déjeuner
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Vital' Formes - Jennifer Ihlé Gourvès
Dîner
CUISSES DE CANETTE AU COOKEO
Pour 4 personnesPréparation : 15 minCuisson : 30 min Ingrédients : 6 cuisses de canette (canard)1 gros oignon200
CREVETTES FONDU DE POIREAU
Pour 2 personnesPréparation : 10 minCuisson : 15 min Ingrédients : 500 gr de crevettes2 carottes1 gros oignon2
DOS DE CABILLAUD AVEC PETITS LEGUMES
Pour 4 personnesPréparation : 5 minCuisson : 20 min Ingrédients : POISSON : GARNITURE :4 dos de cabillaud légumes au
ESCALOPES A LA MOUTARDE AU MIEL
Pour 4 personnesPréparation : 5 minCuisson : 15 min Ingrédients : 6 escalopes1 noisette de beurreSel, poivre4 cuil.
CUISSES DE POULET AU VINAIGRE BALSAMIQUE
Pour 4 personnesPréparation : 10 minCuisson : 45 min Ingrédients : 6 cuisses de poulet2 carottes1 gros oignon1