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Vital' Formes - Jennifer Ihlé Gourvès

Dîner

FONDUE DE POISSONS

Pour 4 personnes Préparation : 10 min               Cuisson : 15 min Ingrédients: 150 g Thon150 g Saumon150 g Cabillaud12 Gambas décortiquées crues1 Poireau1 Oignon1 Carotte6 Brins de ciboulette15 cl Vin

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SAINT JACQUES A LA CREME

Pour 2 personnesPréparation : 5 minCuisson : 15 min Ingrédients : 250 gr de saint jacques                               Sauce :Huile d’olive                                               

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