- Petit-déjeuner
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Vital' Formes - Jennifer Ihlé Gourvès
RECETTE CHRONO
GALETTES AU SON D’AVOINE
Pour 4 personnes Préparation : 5 min Cuisson : 5 à 8 min Ingrédients : Préparation : Dans un
FONDUE DE POISSONS
Pour 4 personnes Préparation : 10 min Cuisson : 15 min Ingrédients: 150 g Thon150 g Saumon150 g Cabillaud12 Gambas décortiquées crues1 Poireau1 Oignon1 Carotte6 Brins de ciboulette15 cl Vin
MOULES A LA VINAIGRETTE (express)
Pour 2 personnes Préparation : 15 min Ingrédients : 3 kg de moules avec la coquille ou
GALETTES AUX LARDONS
Pour 2 personnes Préparation : 10 min Ingrédients : 2 galettes de blé noir100 gr de lardons
MOULES A LA VINAIGRETTE
Pour 2 personnes Préparation : 15 min Ingrédients : 3 kg de moules avec la coquille ou
NUGGETS (idées pour les enfants)
Pour 4 personnes Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Ingrédients : 600 gr d’escalope de poulet
PICCATA ROMANA
Pour 4 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 15 min Ingrédients : 4 filets de poulet 100 gr
ESCALOPES DE DINDE ET POIVRONS AU COOKEO
Pour 4 personnes Préparation : 10 min Cuisson : 15 min Ingrédients : 6 escalopes de dinde3 poivrons:
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